こんにちは！黒崎ダンススクールリアン
KPOPクラスを担当している
ゆりなです！
皆さんはダンスに大事な事は何だと
思いますか？
ストレッチ、リズムトレーニング、
アイソレーション…。
ダンスに大事なことは他にも
沢山ありますが、その中でも
筋トレはすごく大事です✨
筋トレはダンスの軸になります^ ^
とくに、体幹を鍛えると姿勢も安定し
キレができます！
ケガ防止にもなります❗️
体幹とは、
背骨、肩甲骨、肋骨、骨盤の周囲を取り巻く
胴体筋肉全体の事を言います。
これら全体を鍛える事で、
ダンスの上達もすごく良くなります＾＾
もちろん、鍛えた筋肉は
しっかり伸ばしましょう❗️
黒崎リアンのダンスレッスンでは、筋トレも
細かく分かりやすく説明するので
しっかりと鍛えられます☆
まずはお気軽にお問い合わせ下さい(^^
☆金曜日20:00～K-POP@黒崎
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
