こんにちは！
北九州ダンススクールリアン黒崎20:00K-popクラスを
担当しているゆりなです(^^)
5/27に無事第一回の発表会が終わり、
生徒の皆さんは達成感に満ち溢れていました♪♪
突然ですが皆さんは緊張する事ありますか？
ダンス以外でも、お仕事や習い事など…
発表会前最後のレッスンで生徒の皆さんに
緊張しますか？と聞くと、
5人中4人が する と答えました。
緊張すると↓
動きが小さくなる、
震える、
下を見てしまう、
など、意見がありました。
実は私もすごく緊張するタイプで、
私は緊張すると
動きが雑になります>_<
そこで私なりの緊張のほぐし方を
参考程度にお伝えします^ ^
1.全身のストレッチをする
2.大きな深呼吸をする
3.足や腕など身体を軽く叩く
4.誰かに背中叩いてもらう
主にこの4つで私は
緊張をほぐしています♪
少しでも皆さんの参考になればと思います(^^)
☆木曜日20:00～K-POP@黒崎
☆金曜日20:00～K-POP@黒崎
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
