話題の＃エアロビチャレンジ！

こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの新井です。

最近話題の#○○チャレンジをご存知ですか？

各界のスポーツ選手が
「自粛して元気をなくしている日本を元気づけよう！」
と始めたSNSを使った
様々なスポーツチャレンジの事なんです。

マネしてチャレンジすると
楽しく自宅で運動不足が解消できると
今大人気なんです！

自宅で楽しくダンスエクササイズ！

一番ホットなチャレンジは
＃エアロビチャレンジです♪

バスケットボール選手の田渡凌さんが
上下白い体操着・・・TT兄弟の様な恰好で
無表情でひたすらエアロビをダンスする動画です。

ちょっとシュールなのですが・・・
キレッキレの動きのエアロビが
ずっと無表情で続く
このギャップにジワジワと笑いがこみあげてくる
ユーモアあふれるチャレンジです。

この＃エアロビチャレンジは
アイス・バケツ・チャレンジのように
他のスポーツ選手にも飛び火して
今では一般の方々もチャレンジ動画をアップしています。

お子さんが元気よくダンスしたり、
ワンちゃん、ネコちゃんを交えてみたり・・・
どのエアロビチャレンジも
個性があってとっても面白いんですよ♪

エアロビはダンスなんです！

ところで皆さん
エアロビ（エアロビクス）は
ダンスの一種だとご存知でしたか？

音楽にあわせて体を動かすエアロビクスダンスは、
宇宙飛行士の為の心肺機能トレーニングとして
生み出された運動効果が高いダンスなんですよ。