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自宅でのストレスを抱えていませんか？
こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの新井です。
最近 自宅にこもりっぱなしになっていませんか？
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で
外出を控える人が増える中、
自宅にこもりがちな生活のストレスを
発散するための商品が売り上げを伸ばしているそうです。
売れているのは
・ダンベル
・トレーニング用ゴムチューブ
・空気で膨らむサンドバック
・声のボリュームを抑えるメガホン
自宅にこもっていることで
運動不足やストレスを感じている方が
とても多いのが分かりますね。
今回はお家で手軽にできる
運動不足解消×ストレス発散に効果的な
ダンスのやり方をお教えします！
ぜひダンスで楽しく運動不足を
解消して下さいね♪
家でできるお手軽ダンスで大事な事
ご自宅でダンスするうえで気になるのは
騒音だと思います！
「マンションだからダンスを踊ると
下のフロアーに迷惑かかっちゃう」
そんな不安がある方は
上半身だけダンスするのもありです！
上半身だけでも意外と運動量は多いです。
上半身の振付を覚えたら
足はリズムに合わせたボックスステップを
優しく踏めば全身運動になりますよ。
好きな曲でダンスして歌うのも気分爽快
お家でダンスするときは
大好きな曲、アーティストを
選ぶと気分ノリノリで
もっと楽しくダンス出来ますよ！
好きな曲でダンスをすることで
ちょっと口ずさんだりすると
ストレス解消効果抜群です♪
さらに気分を盛り上げるために
ペットボトルをマイクの代わりにすると
なりきりダンスでハッスルできるはず！
楽しく自宅でJ-POPダンスをしよう！
福岡ダンススクールリアンの本校
東京ダンススクールリアンの人気講師による
自宅でJ-POPダンスレッスン動画をご紹介致します。
3代目Jsoulbrother〇さんの最新曲『Movin’ on』です。
上半身の振りだけなので
ご自宅でもお手軽にダンスできますよー♪
わかりやすい解説と
テンポをゆっくりにしてダンスをしていますので
ダンス初心者さんでもすぐに挑戦できますよ！
ぜひご覧ください(*^^*)
平尾薬院でダンススクールをお探しなら
福岡ダンススクールリアンでは
感染症への対策を十分に行いレッスンをしております。
少しでも「ダンスを始めてみたいな」と思ったら
ダンスの始め時です！
徹底した少人数制だから超アットホーム！
礼儀正しく親切な講師陣！
ダンス初心者向けのゆっくり進むレッスン！
あなたのダンスデビューをしっかりと
サポートさせて頂き
ダンスで笑顔になって頂きます！
福岡天神、福岡中洲、春吉、平尾薬院、大名
警固、長浜、六本松、桜坂、大橋、西新、姪浜
で楽しくレッスン中です♫
お一人様大歓迎です、緊張せずにお越し下さいね♪
お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！
少人数なので定員になる前に☆
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