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福岡ダンススクールリアン|ダンス初心者限定スクール

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ダンス前のコーヒーで痩せましょう!

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ダンス前のコーヒーで痩せましょう!

こんにちは♪天神ダンススクールリアン
土曜16:00 J-POPクラスを担当しているまゆです!

黒っぽい飲み物と言えば・・・

今回は私のよく飲む飲み物の
紹介をさせて頂きます(╹◡╹)✨

なんだと思いますか?

ヒントその1
色は黒っぽいです!

ヒントその2
カフェインが入ってます❗️

ピンっと来た方もいると思いますが
そうです♫コーヒー(ブラック)です!

カフェインで痩せ体質に!!

なぜ、飲むようになったかというと・・・
元々コーヒーは好きだったのですが、
カフェインが痩せるにはいいと聞いてから
運動前に積極的に飲んでます(^^)

どうしてコーヒーで痩せるの?

太りやすい人は自律神経の働きが弱いと言われています。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2つがありますが、
このうちの「交感神経」は食欲を抑制し、
脳からの指令を脂肪細胞へ伝達して
脂肪を燃焼させる働きをしています。

コーヒーを飲むと、この「交感神経」の働きが促進され、
脂肪の代謝を高める効果が得られて
ダイエットに繋がるのです☺

ダンス前のコーヒーで脂肪燃焼を促進

ただ、カフェインとりすぎは
利尿採用が強く出てしまったり、
起床後すぐだと胃が荒れてしまったり、
就寝前だと眠れなくなるの注意です。

運動前・・・ダンスをする日には
コーヒーを飲んでから踊ってみてはいかがでしょうか?

脂肪燃焼の汗がかけますよ!

注目のJPOPレッスン動画です♫

体験の方が2名も来てくれました!!

ありがとうございます✨

JPOPクラスはまだ始まったばかりで
超少人数でのびのびダンスができるおススメクラスです(^^)

いつでも見学・体験お待ちしております♫

☆土曜日16:00~JPOP
講師まゆ@天神スタジオ

定員数に限りがございますのお早めに!
★レッスンスケジュール★