福岡女性ダンススクール

ママに人気の習い事「ダンス」の魅力を徹底解剖!!

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの池田です。

この度EPARK(施設予約サービスサイト)から
ママ・主婦に人気の習い事ランキングが発表されました。

運動系、文科系、資格系の3ジャンルから
それぞれトップ3が発表され
「ダンス」は運動系の第2位に選ばれました✨

ちなみに
第1位はヨガ、第3位は合気道となりました。

ママにダンスが人気な理由とは

ママにダンスが人気の理由は3つあります。

〇道具無しで始められるから
〇子供がダンスをしていて馴染みがあるから
〇K-POPのカッコいいダンスに魅了されたから

ダンスは道具などいらず、
手持ちの服・シューズで始められるの為
お手軽な習い事」としてママにも人気です。

またお子さんがダンスを習っていて
その時ママ自身もダンスに興味を持つことも多いです。

そして最近増えているのが
K-POPきっかけでダンスを始める主婦・ママたちなのです。

K-POPがきっかけでダンスを始めたい!

ここ数年で大ブームを巻き起こしているK-POP!

BTSを始めTWICE、
「虹プロジェクト」からデビューしたNiziU、
ガールズグループデビューサバイバル番組
Who is Princess?」などで
あんな風にキレッキレに踊ってみたい✨と
ダンスに興味を持つ方が増えています。

30代・40代・50代の主婦の方には
特にK-POPが人気なんですよ✨

ダンスはストレス解消にもってこい!

仕事に家庭に子育てに忙しくて
いつの間にはストレスを抱えてしまっている・・・
そんなママにはダンスがおススメですよ!

ダンスは
ストレス解消効果がとても高いスポーツなのです。

〇体を動かす事で血流が良くなり脳が活性化される
〇足裏を刺激されることで内臓機能が整う
〇好きな音楽を聞く事でリラックスできる

ダンスに限らず運動することは体の血流が上がり、
新陳代謝のアップに繋がります。
加えて、脳への血流もアップして思考が「スッキリ」します。

また、ダンスは様々なステップを踏んだり、ジャンプをするので
足裏にたくさんの刺激を与える事ができます。

この刺激は足つぼマッサージと似た効果をもたらします。

足つぼマッサージは
足裏に集中する反射区(毛細血管の集まり)を刺激する事で
内臓機能を整える作用があります。

内臓機能が整う事で精神的にもスッキリする事が出来ますよ!

更に、ダンスレッスン中に流れている音楽も
心身をリラックスさせるのに効果的です。

特に好きな音楽だと聞いているだけでワクワクして
ヒーリング効果が強く感じられますよ!

週に1度のダンスレッスンで
ストレスをスッキリ解消してみませんか?

定員数に限りがございますのでお早めに!
★レッスンスケジュール★

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