ダンスは大人の習い事にぴったり！

こんにちは！福岡ダンススクールリアンの池田です。

「習い事を始めたいけど、ダンスは敷居が高そう」
「ダンスをやってみたいけど難しそう、体を動かすのは苦手」と思っている大人の方も多いかもしれません。

でも、安心してください！ダンスは、やってみたい！という気持ちがあれば、大人になってからでも始めることができますよ。

そして実はダンスは大人の習い事にぴったりなのです。

その理由と、ダンス初心者の方におすすめのダンスジャンルをご紹介します。

・コンテンツ・・・・

ダンスは全身を使う運動をある程度長時間行いますので、ウォーキングやランニングのような有酸素運動という位置づけになります。

そのため、体内で代謝機能が上がり、ダンスを続けることでダイエット効果が生まれることが期待できます。

年齢を重ねると代謝機能が落ち、体型が気になっている方も多いかもしれませんが、ジムやスポーツで体を激しく鍛えることは難しいという方でもダンスなら緩く続けることができます。

ダンスは気軽で身軽に始められる

水泳や球技など、スポーツを初心者で始めるのはハードルが高いですよね。

なぜなら特別な道具を用意する必要があって金銭的な負担が大きかったり、毎週専用のスクールに通う手間がかかります。

一方、ダンスは自宅のちょっとしたスペースでも出来ます。

最近ではYoutubeなどSNSで初心者向けのダンス指導動画がたくさん公開されていますし、ダンスのオンライン講座も多数開かれていますよね。

もし初心者で人目が気になるという方は、最初はオンライン講座で基本をマスターしてからスクールに通うといった選択もできます。

どんな場所でも体１つあれば気軽にできるのがダンスの魅力の１つです。

学生時代にダンスを習っていて大人になってから再チャレンジする方も多く、その中でも以前とは全く別のジャンルに挑戦する方もいます。

もちろんダンス経験が一度もなくダンスを始める方もたくさんいます。

大人からダンスを始めたい方たちに特におすすめのダンスジャンルを3つご紹介致します。

フラダンスはご存知の通りハワイの伝統的ダンスで、ふくよかなハワイアン女性が優雅に踊る姿は大変美しく、日本でも年齢や体型を気にすることなく大人女性がチャレンジしやすいダンスと言えます。

優しくて女性らしく、ゆったりとして激しすぎない動きのダンスであるため、ダンスが初めてでもチャレンジしやすいというのも人気の理由でしょう。

また、鮮やかな色や花、ボタニカルの柄が美しいパウスカートも可憐で可愛らしく、大人女性がフラダンスに憧れる要素の１つかもしれませんね。

ジャズダンスはクラシックバレエをベースとする動きですが、バレエほどきっちりとはしておらず型にはまらずフリースタイルであることも特徴です。

またテレビの歌番組やミュージカル等で良く見る振り付けはジャズダンスの要素が取り入れられていることも多いので、実は私たち日本人に馴染み深いダンスとも言えます。

さらに、数多くあるダンススクールでは初心者からでも始めやすいよう、初心者クラスや入門クラスなどが設けられていることも多く、ジャズダンスはダンス初心者の大人の方にも始めやすいジャンルであると言えるでしょう。

K-POPがお好きならK-POPダンスがおススメです！

難しそうで足を踏み出せない、若い子が多いのでは？と不安に感じる大人の方が多いのですが、30代・40代・50代からK-POPダンスを始める方が急増しています。

K-POPの大ブームでK-POPの映像を目にする機会が増え、「あんな風に踊ってみたい」と憧れをもってダンスに踏み出す方が多いのですよ。

中にはお子さんがK-POPファンでその影響を受けてダンスを始める、そんなママさん世代も増えています。

K-POPダンスはYouTubeでダンス練習動画が無料配信されていて、実は踊り方を学びやすいジャンルです。

しかもダンス練習動画はアーティスト本人がダンスをしているので、憧れや推しのダンスを見られて「こんな風に踊れるようになるぞ」とモチベーションを保ちやすいです。

ダンスは大人からでも始められるお手軽でダイエットも叶うスポーツだとおわかり頂けたのではないでしょうか？

福岡ダンススクールリアンは正真正銘ダンス初心者限定ダンススクールです。

大人、主婦、社会人からのダンスデビューを全力でサポートさせて頂きます。

ヒップホップ
アイドルダンス
K-POPダンス
ガールズヒップホップ
JPOPダンス

好きな曲を選んでダンスクラスが選べますよ！

まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★