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梅雨の運動不足問題!ダンスを始めて解消しませんか?

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梅雨の運動不足問題!ダンスを始めて解消しませんか?

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

梅雨入りし、雨の日が増えましたね。

雨だと足元やカバンが濡れる、
傘が必要だったりと
外出自体が面倒になってしまいますよね。

そんな憂鬱になりがちな梅雨の時期に
ダンスを始めてリフレッシュしてみませんか?

・ダンススタジオは空調が整っていて快適
・ダンスなら柔軟や筋トレもできる
・好きな音楽を楽しむ時間にもなる

梅雨の時期にこそ
ダンスの始め時なんですよ♪

ダンススタジオは空調が整っていて快適

ダンススタジオは空調管理されていて
とっても快適にダンスが出来ます。

気温が高くなるこの時期は
知らず知らずのうちに熱中症になってしまうこともありますが、
ダンススタジオならそんな心配もありません。

美肌の大敵紫外線も気にならない!

ダンススタジオは屋内なので天候に左右されず、
日焼けなどの心配もありません。

ダンスは日焼け止めを塗らずにできる
数少ないスポーツなんです。

コロナウイルス対策で心配される「換気」面も
常時換気されているので安心ですよ。

ダンスなら柔軟や筋トレもできる

ダンスレッスンではただダンスするだけでなく、

・柔軟性を高めるストレッチ
・体幹を鍛える筋トレ

などもしていきます。

どちらもダンスをカッコよく踊るのに欠かせない要素です。

ダンスには柔軟性も大切

表現力が求められるダンスには柔軟性も大切です。

体が柔らかければ表現の幅がグンと広がります。

それだけでなく
柔軟性が高まると怪我の防止にもつながります。

軸のブレないダンスは強い体幹から生まれる

振付を完璧に踊れてもダンスが
「上手い」「カッコいい」にはなりません。

体幹(インナーコア)が弱く、
体の軸がブレてしまうとダンスのラインが
崩れてしまうからです。

軸のブレないカッコいいダンスを踊るためには
体幹を鍛える筋トレも欠かせません。

好きな音楽を楽しむ時間にもなる

ダンスは音楽に合わせて体を動かします。

しかも防音設備の整ったスタジオ内なので
大音量で音楽と一体感を感じながら体を動かせます。

ダンスなら好きな音楽を楽しむ時間としても
楽しむことができますよ。

カラオケやライブが自粛中の今だからこそ
音楽を楽しむダンスで気分をリフレッシュしてみませんか?

まとめ

いかがでしたでしょうか。

・ダンスは室内で快適におこなう事ができる
・様々な運動ができる
・好きな音楽を楽しむ時間にもなる

ダンスは梅雨の時期に楽しめるスポーツだと
おわかり頂けたのではないでしょうか。

じめじめした梅雨を福岡ダンススクールリアンの
ダンスレッスンで楽しく乗り切ってみませんか?

福岡天神、福岡警固で
毎週楽しすぎるレッスンを開講中です♪

JYPオーディションで大注目のK-POPも、
福岡では珍しいアイドルコピーダンスも、
定番のガールズヒップホップも、
ダンス初心者限定クラスです!

少人数でしっかりフォロー致しますので
本当にダンスが初めてでも大丈夫ですよ!

明るく優しい講師が楽しいレッスンをご用意して
お待ちしております。

本当に楽しいか?を確かめにいらして下さいね。

お問合せ担当は池田(女性)になります。
050-5363-0766
どうぞお気軽にお電話下さいね!

少人数制なのでお問い合わせはお早めに!
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