こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの池田です。
この度EPARK（施設予約サービスサイト）から
ママ・主婦に人気の習い事ランキングが発表されました。
運動系、文科系、資格系の3ジャンルから
それぞれトップ3が発表され
「ダンス」は運動系の第2位に選ばれました。
ちなみに
第1位はヨガ、第3位は合気道となりました。
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ママにダンスが人気な理由とは
ママにダンスが人気の理由は3つあります。
〇道具無しで始められるから
〇子供がダンスをしていて馴染みがあるから
〇K-POPのカッコいいダンスに魅了されたから
ダンスは道具などいらず、
手持ちの服・シューズで始められるの為
「お手軽な習い事」としてママにも人気です。
またお子さんがダンスを習っていて
その時ママ自身もダンスに興味を持つことも多いです。
そして最近増えているのが
K-POPきっかけでダンスを始める主婦・ママたちなのです。
K-POPがきっかけでダンスを始めたい！
ここ数年で大ブームを巻き起こしているK-POP！
BTSを始めTWICE、
「虹プロジェクト」からデビューしたNiziU、
ガールズグループデビューサバイバル番組
「Who is Princess？」などで
あんな風にキレッキレに踊ってみたいと
ダンスに興味を持つ方が増えています。
30代・40代・50代の主婦の方には
特にK-POPが人気なんですよ！
ダンスはストレス解消にもってこい！
仕事に家庭に子育てに忙しくて
いつの間にはストレスを抱えてしまっている・・・
そんなママにはダンスがおススメですよ！
ダンスは
ストレス解消効果がとても高いスポーツなのです。
〇体を動かす事で血流が良くなり脳が活性化される
〇足裏を刺激されることで内臓機能が整う
〇好きな音楽を聞く事でリラックスできる
ダンスに限らず運動することは体の血流が上がり、
新陳代謝のアップに繋がります。
加えて、脳への血流もアップして思考が「スッキリ」します。
また、ダンスは様々なステップを踏んだり、ジャンプをするので
足裏にたくさんの刺激を与える事ができます。
この刺激は足つぼマッサージと似た効果をもたらします。
足つぼマッサージは
足裏に集中する反射区（毛細血管の集まり）を刺激する事で
内臓機能を整える作用があります。
内臓機能が整う事で精神的にもスッキリする事が出来ますよ！
更に、ダンスレッスン中に流れている音楽も
心身をリラックスさせるのに効果的です。
特に好きな音楽だと聞いているだけでワクワクして
ヒーリング効果が強く感じられますよ！
週に1度のダンスレッスンで
ストレスをスッキリ解消してみませんか？
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
