こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの池田です。
先日、働く男女500人を対象にした
「大人になってから始めた習い事に関する意識調査」で
（株式会社ビズヒッツ実施）
大人になって始めたり習い事のランキングが発表されました。
1位 楽器
2位 英会話
3位 料理
4位 ダンス
5位 ヨガ
ダンスが4位にランクインしました！
今回は大人からダンスを始める3つのメリットを
お話していきたいと思います。
・コンテンツ・・・・
若々しい体を保てる！
30代～大人・社会人がダンスを始めるメリットは3つもあります。
まず一つ目は体を若々しく保つことができます。
ダンスでは
・全身持久力アップ
・体幹強化
・柔軟性アップ
が期待できます。
踊るだけで嬉しい効果を3つも得られるのですよ✨
音楽にあわせて踊り続けることで
全身持久力がアップします。
そして片足に重心を置いた振付や
ターン（回転）をすることで
体の中の筋肉（体幹）を鍛えられます。
ダンスを始める前、終わった後に行なうストレッチは
怪我を防ぐだけでなく体の柔軟性アップに繋がります。
ダンスで新しい音楽に出会える！
30代は仕事で責任あるポストを任されたり、
結婚・子育て・転勤などで
ライフステージが大きく変わる事が多い世代です。
日々を忙しく過ごしていたある日
テレビ番組の音楽チャートを見たら
「誰これ？名前すら読めないんだけど・・・」
「聞いたことない曲ばかり・・・」
そんな衝撃を受けた事はありませんか？
これは私のリアルなガッカリ体験です（笑）
こんな風に音楽難民になってしまっても
ダンスを始めると音楽に詳しくなれますよ✨
ダンスに欠かせないのは音楽です。
ダンスをする度に様々な音楽に触れる事ができます。
自然と
「この歌詞良いな・・・」
「メロディーが好みだな！」
と音楽自体に興味を持てるようになり
音楽に詳しくなっていけますよ。
新しい人間関係が広がる
社会人になると会社関係以外の交友関係を
広げるのが難しいと感じた事はありませんか？
ダンスという新しい趣味が増える事で
新しい人間関係を広げられますよ。
特にダンススクールに通う場合は
毎回一緒にレッスンを受ける生徒さんたち、
ダンス講師と自然と交流が持てるようになるでしょう。
仕事や出身地、年齢、性別に囚われずに
交友関係が広がるのってとても新鮮な体験ですよ！
30代からダンスを始めませんか？
大人から始めたい習い事 第4位に選ばれたダンスを
はじめてみませんか？
福岡ダンススクールリアンはダンス初心者限定です！
本当にダンスをした事が無くても大丈夫です。
ダンス初心者の為のメソッドが詰まった
楽しいレッスンをご用意してあなたをお待ちしております。
まずはお気軽に体験・見学へお越し下さいませ。
いつでもお待ちしております。
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
