こんにちは！
天神ダンススクールリアンのまゆです！
皆さん夏は痩せにくいって知ってましたか？
暑くて汗もいっぱいかくのになぜ？と思っている方もいると思います！
なぜ、痩せにくいかというと
暑いせいなんです!
夏になると体温と気温の差が
無くなってくるため
身体がエネルギーを使って
体温を上げなくていいと判断して
食べてもエネルギーを使わないので
痩せにくくなります。
でも夏に向けてもっと綺麗になりたい方は多いと思います！
そこで運動です！
激しすぎる運動は続かないので
自分が楽しめる運動や夏に億劫にならない運動を取り入れて
エネルギーを消費していきましょう♪
☆火曜日20:30～ヒップホップ@天神
☆木曜日20:00～ヒップホップ＠博多
☆土曜日16:00～JPOP＆ヒップホップ＠天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
