人と関わらないとストレスを感じてしまう
こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの新井です。
長引く自粛生活、お家で過ごす時間、
みなさんお元気でしょうか。
人とあまり会わない生活って
意外とストレスを感じませんか？
人は社会的動物だと言われています。
古代ギリシャの哲学者アリストテレスが使った言葉です。
社会的動物とは人同士の共同体（社会）を
作って生きていく生き物と言う事です。
人は本能的に人と関わることを
求める生き物なんです。
だからあまり人と関わらない
この自粛生活は私たちにストレス感じるのは
仕方のない事なんです。
今回はそんな人に会えないストレスを
解消する方法をご紹介致します♪
もちろんおうちで出来るものですよ♪
おうちでダンスレッスン
まずは自宅でダンスレッスンです。
最近はZOOMを使った
オンラインダンスレッスンも充実しています。
もしお金をかけずにみんなでダンス！なら
オンラインで同じダンスに取り組むのも楽しいですよ♪
K-POP、ジャニーズ〇、坂道のような
グループダンスを楽しむのも良いですし、
フラッシュダンスも楽しいですよ♪
オンライン筋トレバトル
筋トレも一人だとサボってしまったり
つらくなる途中でやめてしまいますが
オンライン筋トレでお友達と競い合えば
全力で頑張れちゃいますよ！！
とってもハードは体幹トレーニング
プランツも回数を決めて体を鍛えちゃいましょう♪
ちなみにプランツは基本姿勢から
体を左右に動かすと負荷がぐっと増します！
男性には左右のハンデを付けて挑戦してもらえば
性別関係なく筋トレバトルができますよ♪
オンライン飲み会
もはや定番化してきたオンライン飲み会。
みんなでSNSをつなぎ飲み会をすることです。
ペットを飼っている人はペットを参加させたり、
テレビで桜の映像を流してお花見風にしたり、
バーチャルだからこそ工夫ができるのが
オンライン飲み会の魅力かもしれませんね。
自由に外へ出られるようになったら・・・
自粛生活がピリオドを迎えたら
思いっきり好きなことに挑戦しませんか？
例えばダンスとか♪
ダンスは個人競技のように思われがちですが
実はチームスポーツなんです。
K-POPグループのBT〇、TWIC〇
アイドルグループの乃木坂、欅坂、日向坂
翠丘高校のバブリーダンス・・・
グループ全員でダンスをしていますよね？
みんなでひとつのダンスを踊るのって
とっても楽しいんですよ♪
福岡ダンススクールリアンは
生徒さんからのリクエストでダンス曲が決まります。
みんなで相談した、みんなが大好きな曲を
なりきりダンスする楽しさを
ぜひ体感して頂きたいです♪
配役を決めたり、マイクを持ってライブっぽくダンスしたり、
ミラーボールの輝く下でカッコよくダンスしたり、
福岡ダンススクールリアンのレッスンは
とびっきり面白いんですよ♪
福岡ダンススクールリアンでは
福岡市博多区、福岡市中央区、福岡市東区、
福岡市早良区、福岡市西区、
天神、中洲川端、薬院、大名
警固西新、姪浜、藤崎エリアで
ダンスを始めてみたい
ダンス初心者の高校生、中学生、社会人、
30代、アラフォーの方の
お問合せをお待ちしております！
一番人気のアイドルコピーダンス、
K-POPダンス
どのクラスもダンス初心者限定！
超アットホームで
笑い声の絶えないレッスンですから
緊張せずに遊びにいらして下さいね！
お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！
少人数なので定員になる前に☆
★レッスンスケジュール★
