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福岡ダンススクールリアン|ダンス初心者限定スクール

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【ダンス初心者限定】GOTOダンスしませんか?

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【ダンス初心者限定】GOTOダンスしませんか?

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

2020年はコロナ禍で
かつてない1年になりましたね。

ソーシャルディスタンス
密です
リモートワーク
エアリズムマスク
あつ森
コロナ太り
自粛

話題になったワードや物も
コロナに関するものばかりです。

経済活性化を目指した
政府主導のキャンペーンもありましたね!

様々なGOTOキャンペーン

そうです!GOTOキャンペーンです。

GOTOトラベル
GOTOイート
GOTO商店街

感染対策に気を配りながら
お得に利用できるキャンペーンを
利用された方も多かったのではないでしょうか?

GOTOダンスしませんか?

おうち時間の増えた2020年…
お腹のポッコリや
二の腕のプルプルがひどくなっていませんか?

そんな時はGOTOダンスです!

ダンスは
ダイエットにとっても効果的なんですよ!

1.筋トレで基礎代謝がアップする

ダンスレッスンでは
軸のブレないカッコいいダンスをするために
必ず筋トレをします。

特にインナーマッスルと呼ばれる
体の中心の筋肉を鍛えていきます。

このインナーマッスルが鍛えられると
姿勢が良くなったり、
お腹がへこんだり、
基礎代謝が上がります!!

基礎代謝は身体を動かさなくても
カロリーを消費ができる
「燃えやすい体」作りの為に
欠かせないものです。

ダンスレッスンを受けると
自然とインナーマッスルが鍛えられ
自然と代謝が上がり
自然と痩せやすい体になれます!

2.好きな音楽で気分リフレッシュ

ダンスに欠かせないのが音楽。

音楽の中で体を動かすことは
気分のリフレッシュに繋がります。

痩せるための運動!
痩せるための筋トレ!
痩せるためのランニング!

痩せる為だけに頑張るのは
ストレスを感じるものです。

しかしこの痩せる為の運動に
好きな音楽が加わると
ストレスがグンと軽減されるどころか
気分のリフレッシュになるんですよ!

音楽の中で体を動かすダンスなら
音楽のリラックス作用を感じながら
運動ができちゃいます。

3.全身を映せる鏡で体型チェック

ダンスに欠かせないのがレコーディング!

レコーティングとは記録をつける事。

体重を毎日はかる方はいるかと思いますが、
ウェスト、ヒップなども記録している方は
少ないのではないでしょうか?

体重がなかなか減らない時も
実は体には変化が起きていて
ウェストは細くなっていたり、
二の腕が引き締まっていたりする事もあります。

その体の変化を見逃さないために
お手軽にできるのが
全身を鏡に映す事です。

「毎日鏡をじっくり見る暇はないよ」

そんな時にはGOTOダンスです!

ダンスは全身を鏡に映しながら行う運動です。

ダンスしながら自分の体の変化に
いち早く気付けることができます。

すぐに気付けるから体型維持が
無理なく叶うんですよ!

福岡天神でGOTOダンスなら!

福岡天神、福岡西新でGOTOダンスするなら
福岡ダンススクールリアンです!

ダンス初心者限定ダンススクール
・しっかりサポートの少人数制
K-POPダンスも初心者限定
・女性限定のガールズヒップホップ
・アットホームで仲が良い
アイドルコピーダンスができる
・社会人も多いダンススクール

本当にダンスが初めてでも
笑顔でダンスデビュー出来ちゃうダンススクールです♪

お問合せ担当は池田(女性)になります。
050-5363-0766
どうぞお気軽にお電話下さいね!

定員数に限りがございますのお早めに!
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