30代からダンスを習い始める3つのメリット！

こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの池田です。

先日、働く男女500人を対象にした
「大人になってから始めた習い事に関する意識調査」で
（株式会社ビズヒッツ実施）
大人になって始めたり習い事のランキングが発表されました。

1位　楽器
2位　英会話
3位　料理
4位　ダンス
5位　ヨガ

ダンスが4位にランクインしました！

今回は大人からダンスを始める3つのメリットを
お話していきたいと思います。

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30代～大人・社会人がダンスを始めるメリットは3つもあります。

まず一つ目は体を若々しく保つことができます。

ダンスでは

・全身持久力アップ
・体幹強化
・柔軟性アップ

が期待できます。

踊るだけで嬉しい効果を3つも得られるのですよ✨

音楽にあわせて踊り続けることで
全身持久力がアップします。

そして片足に重心を置いた振付や
ターン（回転）をすることで
体の中の筋肉（体幹）を鍛えられます。

ダンスを始める前、終わった後に行なうストレッチは
怪我を防ぐだけでなく体の柔軟性アップに繋がります。

30代は仕事で責任あるポストを任されたり、
結婚・子育て・転勤などで
ライフステージが大きく変わる事が多い世代です。

日々を忙しく過ごしていたある日
テレビ番組の音楽チャートを見たら
「誰これ？名前すら読めないんだけど・・・」
「聞いたことない曲ばかり・・・」
そんな衝撃を受けた事はありませんか？

これは私のリアルなガッカリ体験です（笑）

こんな風に音楽難民になってしまっても
ダンスを始めると音楽に詳しくなれますよ✨

ダンスに欠かせないのは音楽です。

ダンスをする度に様々な音楽に触れる事ができます。

自然と
「この歌詞良いな・・・」
「メロディーが好みだな！」
と音楽自体に興味を持てるようになり
音楽に詳しくなっていけますよ。

社会人になると会社関係以外の交友関係を
広げるのが難しいと感じた事はありませんか？

ダンスという新しい趣味が増える事で
新しい人間関係を広げられますよ。

特にダンススクールに通う場合は
毎回一緒にレッスンを受ける生徒さんたち、
ダンス講師と自然と交流が持てるようになるでしょう。

仕事や出身地、年齢、性別に囚われずに
交友関係が広がるのってとても新鮮な体験ですよ！

大人から始めたい習い事　第4位に選ばれたダンスを
はじめてみませんか？

福岡ダンススクールリアンはダンス初心者限定です！

本当にダンスをした事が無くても大丈夫です。

ダンス初心者の為のメソッドが詰まった
楽しいレッスンをご用意してあなたをお待ちしております。

まずはお気軽に体験・見学へお越し下さいませ。

いつでもお待ちしております。

定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★