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ダンスで出来るストレス発散法

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ダンスで出来るストレス発散法

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの牧野です。

少しずつ秋の気配が感じるようになりましたね。
風が涼しくなったり、朝晩は過ごしやすくなってきました。

皆さんは日頃ストレスが溜まりやすいですか?

実は、スポーツをする事は
ストレスが発散できることでもあるんです。

本日は、ダンスで出来る
ストレス発散法についてお伝えしていきます。

受験勉強に行き詰っている。
帰宅しても仕事のことが頭から離れない。
学校、職場、サークル、部活、バイト先の
人間関係の気疲れ。
ちょっとした事でのイライラ・・・

学校、バイト先、職場を離れても
モヤモヤした気分、イライラを
引きずってしまったりしませんか?

そんな時はダンスで思いっきり体を動かしてみませんか?

ストレス発散にもなりますし、ダイエットにも効果があります!
そして、ダンスレッスンの必需品は鏡です。

普段鏡を見ることはありますか?
メイクをしたり、服を着たりする時などは鏡を見ると思います。

しかし、1時間以上全身を見る事は無いのではないでしょうか。
この鏡を見るという事が実はストレス発散になるのです。

意外と思われるかもしれませんが
ダンスをしながら自分自身を見るという事は
非日常を体感する事が出来ます。

つまり、ダンスレッスンをするだけで
知らず知らずのうちに、ストレス発散されているというわけです。

福岡でダンスを始めてみたい方!

是非お気軽にまずは体験レッスンへお越しください!

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ダンス初心者の方でも大丈夫ですよ。

超アットホームで雰囲気の良い
ダンスレッスンですから
緊張せずにお気軽に体験レッスンにいらして下さい!

福岡ダンススクールでストレス発散

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