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【知っておきたい】痩せすぎ注意ダンスとは

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【知っておきたい】痩せすぎ注意ダンスとは

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

今回は去年からブームが続いている
痩せすぎダイエット」についてお話しします。

韓国の有名ユーチューバーが踊って話題になった
痩せすぎダイエット。

ハンズクラップというアップテンポの曲で
ダンスすると2週間で10キロ痩せる!!と
インパクト大なフレーズで人気になりました。

実践した方も多いのではないでしょうか?

この痩せすぎダイエットが
最近また進化を遂げているんですよ!

色んな曲で痩せ過ぎダンス!

キンプリのコイワズライ

大人気男性アイドルグループ「キンプリ」の
「コイワズライ」で痩せすぎるダンス動画が
YouTubeで人気です。

このコイワズライはダンス初心者でも
振付が分かりやすい、
胸がキュンとなる歌詞で
踊っていて楽しい!なんて声も♪

腕を多く使ったダンスなので
1曲ダンスしたあとは二の腕に
だるさを感じます。

二の腕のぷよぷよが気になる方は
ぜひ挑戦してみて下さい!

ノースリーブに自信をもてる
二の腕が目指せますよ♪

TWIC〇のfancyダンスでダイエット

K-POP好きな方にお勧めしたいのが
TWIC〇のfancyです。

アップテンポでノリノリ!
とってもかわいいダンスチューンです。

振付の細かいニュアンスを
表現できなくても
全身をくまなく使う振付で
カロリー消費が狙えます!

メンバーになりきって
楽しくダンスしちゃいましょう!

ダンスが継続できるとっておきの方法

もうすぐ梅雨明け。

夏に向けてダイエットを始めている方も
多いのではないでしょうか?

ダイエットが継続できるとっておきの方法を
お教えします!

それは楽しむこと!

自分の好きな曲で楽しくダンスダイエットしたり、
痩せたら○○する!とワクワクしたり、
ダイエット仲間とゲームの様に競うのも
楽しくダイエットを続けられる方法♪

あなたに合った楽しいダイエットを
探してみて下さいね!

福岡天神で楽しくダンスでカロリー消費しませんか?

福岡ダンススクールリアンでは
毎週楽しいダンスレッスンを開講中です。

キレのあるダンスを踊る為、
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングなど
体作りも行なっています。

踊りたい曲をリクエストしてダンスができるから
毎週ワクワク楽しいレッスンになっています!

一緒に楽しくカロリー消費してみませんか?

お問合せ担当は池田(女性)になります。
050-5363-0766
どうぞお気軽にお電話下さいね!

定員数に限りがございますのお早めに!
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