【効果絶大】痩せすぎ注意ダンスとは！

こんにちは！北九州小倉ダンススクールリアンの新井です。

今回は去年からブームが続いている
「痩せすぎダイエット」についてお話しします。

韓国の有名ユーチューバーが踊って話題になった
痩せすぎダイエット。

ハンズクラップというアップテンポの曲で
ダンスすると2週間で10キロ痩せる！！と
インパクト大なフレーズで人気になりました。

実践した方も多いのではないでしょうか？

この痩せすぎダイエットが
最近また進化を遂げているんですよ！

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色んな曲で痩せ過ぎダンス！

大人気男性アイドルグループ「キンプリ」の
「コイワズライ」で痩せすぎるダンス動画が
YouTubeで人気です。

このコイワズライはダンス初心者でも
振付が分かりやすい、
胸がキュンとなる歌詞で
踊っていて楽しい！なんて声も♪

腕を多く使ったダンスなので
1曲ダンスしたあとは二の腕に
だるさを感じます。

二の腕のぷよぷよが気になる方は
ぜひ挑戦してみて下さい！

ノースリーブに自信をもてる
二の腕が目指せますよ♪

K-POP好きな方にお勧めしたいのが
TWIC〇のfancyです。

アップテンポでノリノリ！
とってもかわいいダンスチューンです。

振付の細かいニュアンスを
表現できなくても
全身をくまなく使う振付で
カロリー消費が狙えます！

メンバーになりきって
楽しくダンスしちゃいましょう！

もうすぐ梅雨明け。

夏に向けてダイエットを始めている方も
多いのではないでしょうか？

ダイエットが継続できるとっておきの方法を
お教えします！

それは楽しむこと！

自分の好きな曲で楽しくダンスダイエットしたり、
痩せたら○○する！とワクワクしたり、
ダイエット仲間とゲームの様に競うのも
楽しくダイエットを続けられる方法♪

あなたに合った楽しいダイエットを
探してみて下さいね！

福岡ダンススクールリアンでは
毎週楽しいダンスレッスンを開講中です。

キレのあるダンスを踊る為、
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングなど
体作りも行なっています。

踊りたい曲をリクエストしてダンスができるから
毎週ワクワク楽しいレッスンになっています！

一緒に楽しくカロリー消費してみませんか？

お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！

定員数に限りがございますのお早めに！
★レッスンスケジュール★