こんにちは！北九州小倉ダンススクールリアンの新井です。
今回は去年からブームが続いている
「痩せすぎダイエット」についてお話しします。
韓国の有名ユーチューバーが踊って話題になった
痩せすぎダイエット。
ハンズクラップというアップテンポの曲で
ダンスすると2週間で10キロ痩せる！！と
インパクト大なフレーズで人気になりました。
実践した方も多いのではないでしょうか？
この痩せすぎダイエットが
最近また進化を遂げているんですよ！
・コンテンツ・・・・
色んな曲で痩せ過ぎダンス！
キンプリのコイワズライ
大人気男性アイドルグループ「キンプリ」の
「コイワズライ」で痩せすぎるダンス動画が
YouTubeで人気です。
このコイワズライはダンス初心者でも
振付が分かりやすい、
胸がキュンとなる歌詞で
踊っていて楽しい！なんて声も♪
腕を多く使ったダンスなので
1曲ダンスしたあとは二の腕に
だるさを感じます。
二の腕のぷよぷよが気になる方は
ぜひ挑戦してみて下さい！
ノースリーブに自信をもてる
二の腕が目指せますよ♪
TWIC〇のfancyダンスでダイエット
K-POP好きな方にお勧めしたいのが
TWIC〇のfancyです。
アップテンポでノリノリ！
とってもかわいいダンスチューンです。
振付の細かいニュアンスを
表現できなくても
全身をくまなく使う振付で
カロリー消費が狙えます！
メンバーになりきって
楽しくダンスしちゃいましょう！
ダンスが継続できるとっておきの方法
もうすぐ梅雨明け。
夏に向けてダイエットを始めている方も
多いのではないでしょうか？
ダイエットが継続できるとっておきの方法を
お教えします！
それは楽しむこと！
自分の好きな曲で楽しくダンスダイエットしたり、
痩せたら○○する！とワクワクしたり、
ダイエット仲間とゲームの様に競うのも
楽しくダイエットを続けられる方法♪
あなたに合った楽しいダイエットを
探してみて下さいね！
福岡天神で楽しくダンスでカロリー消費しませんか？
福岡ダンススクールリアンでは
毎週楽しいダンスレッスンを開講中です。
キレのあるダンスを踊る為、
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングなど
体作りも行なっています。
踊りたい曲をリクエストしてダンスができるから
毎週ワクワク楽しいレッスンになっています！
一緒に楽しくカロリー消費してみませんか？
お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！
定員数に限りがございますのお早めに！
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