ダイエットに最適なガールズヒップホップ！

こんにちは☺︎天神ダンススクールリアン
木曜日20:30 ガールズヒップホップ
講師のかれんです！

・コンテンツ・・・・

このクラスは開講して間もないのですが、
ダンスの基礎をしながら、
ガールズヒップホップに必要な胸、腰部分を多く使った
アイソレーション(体の一部分を動かす)を取り入れています！

体をしなやかに、柔らかく動かすのは
すぐ出来ることではないので、
毎レッスンゆっくりゆっくり練習します！

今日挑戦したのは、
大人なしっとりとしたガールズヒップホップです(._.)♡

P*$$Y Fairy / ジェネイ・アイ〇
の曲でダンスしました^ ^

この曲のポイントは、
ドンッドンッという音があるところに、
”しっかりと振りを合わせる”ということです。

ダンス用語では、「音にはめる」と言いますが、
何度も練習し、はまると気持ちよく踊れるのです！

もちろんダンスの完成度も高まります！

木曜日ガールズヒップホップは
女性限定のクラスになります♫

ちなみ生徒さん
次の日、首、腰が筋肉痛と言ってました（汗）(笑)

振付で首と腰を回しましたもんね（笑）

ダンスレッスンではありますが、
女性らしい踊りを踊るガールズヒップホップは
ダイエットとしてもピッタリですよ^ ^

いつでも見学、体験お待ちしております！

木曜日20:30～ガールズヒップホップ
講師かれん＠天神スタジオ

定員数に限りがございますのお早めに！
★レッスンスケジュール★