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運動不足解消にダンスを始めませんか？
こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの新井です。
みなさん最近 運動していますか？
特に社会人の方は
お仕事後は帰宅して夕飯を食べて
バタンキュー。
そんな生活リズムになっていませんか？
ダンスで運動不足を解消して
ダイエット、ストレス解消をも
まとめて叶えませんか？？
ダンスには大人の運動不足解消に
とっても有効なんですよ♪
道具が無くてもダンスは出来る！
ダンスは音楽に合わせて体を動かすスポーツです。
特別な道具などは必要ありません。
普段使っているスマートフォンの音楽アプリで
音楽を流したらすぐに始められる
とってもお手軽なスポーツです。
楽しいから継続できる！
ダンスは好きな音楽を聴きながら
身体を動かすためとっても楽しいです。
また振付を上手く再現できるようになると
憧れのアーティストになりきれます。
この瞬間がたまらなく楽しくて
音楽聞いているとついついダンスしちゃう！
そんな方も多いですよ。
ヨガでは運動負荷が軽すぎる、
スポーツジムは単調で飽きてしまう・・・
そんなあなたは実はダンス向きかもしれません♪
ダンスはダイエットも叶う！
ダンスは全身を動かす有酸素運動です。
楽しくダンスし続けていく内に
基礎体力や体幹（コア）が鍛えられ、
運動不足の解消につながります。
また、好きな音楽にあわせて気持ちよく汗をかくことで、
カロリー消費もできるので、
ダイエット効果も期待ができます。
さらに気持ちよく汗をかくことで
精神的にもとてもリフレッシュできるんですよ。
福岡で大人も安心なダンスを始めてみませんか？
福岡ダンススクールリアンでは
福岡市博多区、福岡市中央区、福岡市東区、
福岡市早良区、福岡市西区、福岡市城南区、福岡市南区、
天神、中洲、春吉、今泉、親不孝、
平尾、薬院、大名、警固、赤坂、長浜、
六本松、桜坂、大橋、西新、姪浜、百道、藤崎エリアで
ダンスを始めてみたい
ダンス初心者の高校生、中学生、社会人、
30代、アラフォーの大人の方の
お問合せをお待ちしております！
一番人気のアイドルコピーダンス、
大人女子ためのガールズヒップホップ、
K-POPダンスなど
魅力あふれるクラスが開講中です！
どのクラスもダンス初心者限定！
超アットホームで
とっても雰囲気の良いですから
緊張せずに遊びにいらして下さいね！
むしろ緊張してお越し頂くと
ほっこりした雰囲気に拍子抜けしちゃいますよ(笑)
お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！
少人数なので定員になる前に☆
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