K-POPはダンス初心者でも踊れるのか？

こんにちは！福岡ダンススクールリアンの池田いくみです。

K-POPの人気は、TikTokやYouTubeなどを中心に急上昇しています。初心者でも挑戦したくなるようなダンスを取り入れているアーティストが多いため、「一度は踊ってみたい」と思ったことがあるのではないでしょうか。この記事では、初心者でも踊れるおすすめのK-POPを紹介します。

K-POPダンスとは

K-POPダンスは、ヒップホップなどを取り入れた様々な動きを取り入れたダンスと言えます。

初心者でも取り組みやすい曲も多くあります。

ですが、様々なジャンルのダンスを取り入れているものもあるため、上級者にとっても難しく感じることがあるかもしれません。

曲のイメージや振付師にとって、感じ方も人それぞれ異なります。

K-POPダンスの基礎

K-POPダンスを踊るには「基礎」が大切です。

具体的には次のような基礎が必要であると言えます。

ダンスを踊るための体力
体のコントロール
リズム感

それぞれについて解説します。

ダンスを踊るための体力

ダンスを踊る時、息切れして苦しくなることは十分にあり得ることです。

スポーツを部活動などでも取り組んでいた人は、そこまで大変じゃないかもしれませんが、日頃からあまり運動していない人が急に始めると体力差に愕然とするかもしれません。

集中して練習に取り組むためにも体力は大切なので、ダンスを習い始めてから身につく体力にプラスして自宅でも筋トレなどをするようにしましょう。

体のコントロール

ダンスを取り組む中で「アイソレーション」が難しいです。アイソレーションは、体をパーツごとにコントロールする技術で、想像しやすいのがインドダンスの「首だけを動かす動き」などがあります。

肩を交互に動かすだけでも真似をすることが大変かもしれません。

体のコントロールができるようになれば、ダンスを真似した時の完成度も高くなります。

また、体の可動域を広げることにも直結しているので、基礎練習の中でしっかりと身につけられるよう取り組みましょう。

リズム感

ダンスを踊る時は、リズム感覚も重要です。踊り始めのカウントをしっかり取れないと動いていいタイミングがわからなくなります。

リズムより早く動いてしまう可能性もあるので、リズム感覚を身につけるようにメトロノームなどを使った練習も大切です。

また、タイミングを合わせる練習として「歌詞」をチェックしたり、「楽器の音」に耳を向けたりしてみましょう。

ダンス初心者でも踊れるおすすめの曲

初心者でも取り組みやすいおすすめの曲を紹介します。

おすすめの曲

TWICE｜TT
少女時代｜Gee
KARA｜ミスター

それぞれについて解説します。

TWICE｜TT

2016年10月24日にリリースされたTWICEの曲です。

泣き顔の顔文字から誕生した「TT」ポーズは、まさに真似しやすい動きの一つと言えるのではないでしょうか。

一曲を通して踊り切る目標を立てた上で、まずできるポーズを音楽と合わせて動くということも大切です。

少女時代｜Gee

少女時代のGee（ジー）は、2009年1月5日にリリースされた曲です。

テンポいい曲で、初恋をした女性の気持ちを表現した楽曲とされています。

楽しい楽曲なので踊っていても楽しめること間違いありません。

まずは曲を聴いてイメージを膨らませるということも大切です。

KARA｜ミスター

ミスターは、2009年7月30日にリリースされた曲です。

可愛く楽しいセクシーな楽曲のため人気があります。

「ヒップダンス」が特徴的で、女性らしさが全面的に表現できる楽曲と言えるでしょう。

リズムも取りやすいので一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

まとめ

K-POPダンスは、楽しくポップな曲が多く様々なジャンルのダンスを取り入れているという点があります。

そのため、基礎をしっかりと身につけた状態で踊ることが大切です。

ダンスを習い始めた時は、基礎を身につけることを中心に楽曲をしっかり聞きこむようにしましょう。

初心者限定福岡ダンススクールリアンの池田いくみでした。

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