ダンスで心も体もスッキリ‼️
こんにちは！福岡ダンススクールリアンのまゆです！
皆さん、ダンスレッスンは何を目的にして通っていますか？
ダイエット？健康維持？ただ踊るのが楽しいから？
始めた理由はどうあれ、ダンスで身体の変化が感じられる方はめちゃめちゃいると思います！
身体が柔らかくなったや筋肉がついた！持久力がついたなど✨
運動することって身体だけでなく心にもいい変化があるって皆さん知ってますか？
運動すると心も体もスッキリする理由
運動することで全身の血流が上がり、脳にも血流がよく巡る様になります。
そうすると脳が活性化しセロトニンという物質が分泌されると言われています。
専門家によると、このセロトニンは気分や集中力を左右すると言われています。
運動するとスッキリした気持ちになったり、終わった後に心が落ち着いたりするのに一役買ってくれているそうなんです。
運動すると健康に良いだけでなく、心にもいい効果が表れるそうなんです。
これぞ一石二鳥！
5月病で気分が乗らない方はぜひ1度ダンス体験に来てほしいです！
福岡リアンはダンス初心者限定ですから、本当にダンス初めての方大歓迎しています。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
☆火曜日20:30～ヒップホップ@天神
☆木曜日20:00～ヒップホップ@博多
☆土曜日16:00～JPOP＆ヒップホップ@天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
