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アラフォーダンスデビュー体験談
こんにちは！福岡ダンススクールリアンの新井です。
何度かお伝えしていますが
スクールオーナーの私は
40代・・・いわゆるアラフォー。
しかもダンス初心者です。
もちろん
レッスンさせて頂きます講師陣はれっきとしたプロのダンス講師ですので、ご安心くださいね！（笑）
そんなダンス初心者の私はK-POPが大好きでダンスレッスンを不定期で受講しています。
その中で気付いた事があります。
・ダンスレッスンは踊るだけじゃない
・アラフォーでダンスデビューする方は多い
・スポーツ経験は関係ない
と言うことです。
一番最初に驚いたのは
ダンスは踊るだけじゃない、と言う事です。
ダンスレッスンはダンスをするだけじゃない
ダンス初心者の私は
ダンスレッスンは曲を流してずっと振付を
踊り続けるものだと思っていました。
しかし実際は想像とは全く違いました！
ダンスレッスンは
- ストレッチ
- 筋トレ
- アイソレーショントレーニング
- リズムトレーニング
これらが終わった後に振付・・・いわゆるダンスの時間が始まります。
ダンスをキレ良く、
よりしなやかに表現力豊かに踊るためには
振付を覚えるだけではダメなんです。
そのため
ちゃんとリズムに乗ってダンスする為、
軸がブレずにダンスする為、
表現力を高める為に
基礎トレーニングがあるんです。
振付は慣れない動きも多く
なかなか覚えられないことが多いですが、
みんなで簡単な動きをする基礎の時間は
「私でもみんなと同じようにできる！」と感じられて
楽しい時間だったりします。
基礎トレーニングは20年近く運動やスポーツから
遠ざかっていた私でもできる内容なので
スポーツ経験とダンスの向き不向きは関係ないのだとも思いました。
音楽に合わせて体を動かすダンスは
正解、不正解が明確なスポーツではありません。
音楽を楽しめればいい！というフランクさが
体力・運動神経に自信のないアラフォーには
焦らずに済むので嬉しかったです！
40代アラフォーダンスデビューのきっかけ
そして一番驚いたことは
アラフォーでダンスを始める方がとても多い事です！
年齢が近い同士で話がしやすいのもあり
40代の方にダンスを始めたきっかけを聞いてみました。
しなやかにダンスする男性の方に聞いてみたところ
「20代の頃クラブで踊るの好きだったんです。
最近運動不足で何かスポーツを始めたいと考えた時に
クラブに行く感覚でダンスをしようと思ったんです。」
なるほど。
確かにアラフォーでクラブは抵抗あるけれど
ダンススクールなら習い事だし通いやすい！と納得です。
更に恥ずかしそうにダンスする女性にも聞いてみました。
「安室ちゃんが大好きで、あんなスタイルに憧れて
アラフォーダンスで調べてスタジオに来てみました。
一番の目的はダイエットです。」
これも納得な動機でした。
スポーツジムでもズンバのような
ダンス系エクササイズが多く
ダンス=ダイエットのイメージはありますから。
お二人が共通して言っていたことがあります。
「ダンススクールは若い人だけかなと
思っていたけど、
実際に来てみると様々な年齢の方がいるし、
音楽にあわせてダンスするのに
年齢はまったく関係ない。
それに一緒に夢中でダンスしているうちに
年なんて関係なくなってる（笑）」
私も同感でした！
好きな音楽のリズムに夢中になって
ダンスして、上手く踊れた時は
嬉しくてテンションが上がって
お隣の人と思わずハイタッチしちゃいましたから！
どんなスポーツも趣味で始めるのに年齢制限なんてないですよね？
ダンスも一緒なんだと実感しました。
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