こんにちは！福岡ダンススクールリアンの池田いくみです。
TikTokでプロダンサーから、現在ダンスを習っている人まで幅広く挑戦されている「BBBチャレンジ」
「#BBBチャレンジ」で検索してみると、K-POPアイドルを含め、様々な有名アーティストが挑戦しているのが分かります。
今回は、ダンス業界で話題となった「BBBチャレンジ」と、その踊り方のポイントも解説していきます。
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BBBチャレンジ｜ブンブンバックダンス
BBBチャレンジとは、BE:FIRSTがリリースした楽曲「Boom Boom Back（ブンブンバック）」のダンスを踊るチャレンジのことです。
BBBチャレンジは、中毒性の高いメロディーとダンスが人気で、若い世代を中心にダンスチャレンジとして踊られるようになりました。
曲を聴いてみても、重低音が響き、思わず体がノリノリになってしまうと思います。
楽曲の良さに加えて、ハイレベルな振付がファンを中心に多くの人に愛され、その結果、2023年には「TikTok上半期トレンド大賞」のチャレンジ部門にノミネートされました。
#BBBチャレンジをししてみよう！踊り方のコツ
ブンブンバックは、ヒップホップの振付が多く、楽しみながら踊れる楽曲です。
一方で、習得に難しい振付も部分もあります。
ここからは、ブンブンバックをより上手に踊るためにダンスのポイントを解説します！
体幹を意識して踊ろう
サビのポイントであり、一番難しい振付でもある「足をキックする動き」と「上体を後ろに反らす」動きの組み合わせ。
体幹がしっかり鍛えられていないと、どうしてもふらつきが出てしまいます。
練習の際は、足と上体の動きを別々に練習するところから始め、踊っているところを撮影して、体がブレていないかチェックしてみてください。
アイソレーションを極めよう
ブンブンバックでは、肩のアイソレーションで左右に揺れながら後ろに下がる振付があります。
アイソレーションをしながら、後ろに下がる動きは難易度が高いと感じる方もいるでしょう。
まずは、アイソレーションをスムーズにできるまで練習し、慣れてきたらプラスで後ろに下がる動きを組み合わせるのがおすすめです。
まとめ
今回は、BE:FIRSTの楽曲「Boom Boom Back」の振付を使った、BBBチャレンジを紹介しました。
難易度が高いといわれるダンスですが、今回紹介したポイントを抑えてぜひ挑戦してみてくださいね！
定員数に限りがございますのでお早めに！
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