こんにちは！
天神ダンススクールリアンのまゆです！
運動の習慣は皆さんありますか？
週に何回か運動していてそれを
半年以上続けている方！
素晴らしすぎます。
週に何回かの運動を始めて
３ヶ月くらいたった方
すぐ諦めずに続けて身体が運動に慣れてきたんではないでしょうか？
週に何回かの運動を始めて
１ヶ月くらいの方！
ちょっと辛い時期もあると思いますが、ここで諦めずに続けた方が
自分の為になります。
なぜ、運動の習慣が大事なのかは
よく聞くと思います！
例えば、生活習慣予防や筋力維持、向上、メンタルケアも含まれます！
私も今の年齢になって
運動してなかったらと考えると
少し怖いことも多々あります。
運動を習慣にするには
辛い事ばかりしても続かないので
自分に合った運動を継続的に続けるのが大事です！
1人だと今日はやらなくていいかなぁと思いがちですが
一緒に運動する仲間がいれば
みんな頑張ってるから頑張ろうという気持ちになれます。
ぜひ、リアンで運動習慣の仲間になりませんか？
見学、体験お待ちしております♪
☆火曜日20:30～ヒップホップ@天神
☆木曜日20:00～ヒップホップ＠博多
☆土曜日16:00～JPOP＆ヒップホップ＠天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
