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ダンスの嬉しい効果とは
こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの新井です。
ダンスをするとどんな良いことがあるの？
どんな効果があるの？
今回はこの質問にお答えしたいと思います。
ダンス経験者の方々が
実際に体感した効果を３つにまとめてみました。
その１ 健康な体になれる
ダンスを始めるきっかけはダイエットだった！と
言う方は非常に多いです。
ダンスは想像以上に全身を動かす
全身運動です。
「新陳代謝が良くなって体重が減った」
「体を動かすのでごはんが美味しくなった」
ダンスを始めた方からよく聞くお話です。
それだけでなく、
ダンスを踊っている間には
脳からは「エンドルフィン」という
脳内ホルモン物質が多量に分泌されます。
このエンドルフィンは
別名「幸せホルモン」と呼ばれていて、
強い幸福感をもたらします。
エンドルフィンは一定のリズムにあわせた運動で
分泌することが分かっています。
ダンスは音楽のリズムに合わせて
体を動かすためエンドルフィンが分泌されやすい
運動なんです。
このエンドルフィンの効果で
体だけでなく心も健やかになるんですよ♪
その２ 趣味友達ができる
ダンスを始めることで、
年齢や性別を問わず友達ができます。
「レッスンで知り合った人たちと
レッスン帰りにタピ活してさらに仲良くなった」
「発表会用の衣装を一緒に買いに行った」
みんなで同じレッスンを受けることで
仲間意識が高まり、
気付いたらとても親密になってた！と
いう事はよくあるんですよ。
１曲ダンスを踊れるようになった時、
達成感を分かち合う仲間がいると
ダンスがさらに楽しいものになりますよ。
それに趣味を通して知り合った友達は、
あなたの人生に今までにない
新しい刺激を与えてくれるはずです。
その３ 自分に自信を持つことができる
ダンスは全身を使って表現するスポーツです。
人前で何かを表現する経験を積むことで、
自己表現する方法が身についていき、
結果的に自分に自信を持つことに繋がります。
「人前に出ることが苦にならなくなった」
「表現力が豊かになったと言われるようになった」
「緊張しなくなった」
「伝えたいことをしっかり伝えられるようになった」
ダンスで自己表現を楽しめるようになることで
どんなことでも自信を持って
臨むことができるようになりますよ。
福岡でダンスを始めてみませんか？
みなさんもダンスを生活に取り入れて
素敵な効果を実感してみませんか？
ダンスに限らず、何を始めるにも不安はつきものです。
ですが、その不安を乗り越えた先には
想像以上の楽しさがあるかもしれませんよ！
福岡ダンススクールリアンは
少人数制を徹底しています。
理由は、講師が初心者の生徒さんを
しっかりとケアするため、アットホームな雰囲気で
のびのびとダンス楽しんで頂くためです。
そして、このアットホームなレッスンが
生徒さん同士の仲の良さを生んでいます。
生徒さんから
「ダンスを習って友達が増えるとは思わなかった！」
という嬉しいお声を頂くことがあります。
ダンス以外に喜んでもらえる事を提供できたなんて、
私たちにとっても嬉しい限りです！
社会人になると
仕事以外での交友関係を広げるのは難しいですよね。
趣味で始めたダンスがお友達を増やす、
交友関係が広がるきっかけになるって
ワクワクしませんか？
福岡ダンススクールリアンでは
福岡市博多区、福岡市中央区、福岡市東区、
福岡市早良区、福岡市西区、福岡市城南区、福岡市南区、
天神、中洲、春吉、今泉、親不孝、
平尾、薬院、大名、警固、赤坂、長浜、
六本松、桜坂、大橋、西新、姪浜、百道、藤崎エリアで
ダンスを始めてみたい
ダンス初心者の高校生、中学生、社会人、
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お問合せをお待ちしております！
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とっても雰囲気の良いですから
緊張せずに遊びにいらして下さいね！
むしろ緊張してお越し頂くと
ほっこりした雰囲気に拍子抜けしちゃいますよ(笑)
お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！
少人数なので定員になる前に☆
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