こんにちは。
天神ダンススクールリアン金曜ガールズヒップホップ担当のゆきです(^^)
ダンスを始めたばかりで
カッコいい動きが出来ない！！
なんだか自分だけ動きがへん？？
と困っている人、いませんか？
ダンスでは普段しない動きをするので、もちろん初めから上手く出来る人は少ないです。
何回もレッスンに通ってるのに
なかなか上達しない人は
何が原因なのか？
考えられることは複数あります！
その中のひとつに「普段の姿勢」のせいで骨盤や背中が歪んだままガチガチに固まっていることが考えられます。
ガチガチに凝り固まった身体はスムーズに動かないですよね！
ムリに動かそうとしてもそもそも動かないので、自分はダンスが向いてないと諦める人も現れてしまいます。
そういう場合はしっかりと筋肉をほぐしてストレッチ！！！
上手く踊るには
ストレッチかなり重要です。
めんどくさいから放置しつづけると大変です。ダンス以前に猫背・肩こり・腰痛・太やすい・疲労感など様々な身体の不調に繋がってしまいます。
そうなる前に自分の身体と向き合う事です！
ダンスなど身体を日頃動かす習慣をつけることで自分の身体とイヤでも向き合う事が出来るので、結果、健康的な身体を作ることが出来ます。
ダンスを趣味にしながら健康的な身体を作れるなんて一石二鳥ですね。
ガールズヒップホップクラスは
毎週金曜の夜8時からレッスン行っています♪
体験、見学お気軽にお越しください(^^)
☆金曜日20:00～ガールズヒップホップ＠天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
