こんにちは♪
福岡ダンススクールリアン藤崎K-POPクラスを担当しているHikariです。
夏真っ只中で冷たいものを食べすぎると胃腸が冷え、夏バテの原因となります。
でも食べたい……そういう時には、酢の物オススメです！
さっぱり食べられる、尚且つ疲労回復に効果的です。
適度なして気持ちの良い汗をかいた後は、ささっとシャワーを浴びてバランスの良い食事を心がけましょう。
こういうアドバイスもレッスンの中でちょこちょこします！
みんなで健康な良い身体作りをしましょう。
☆土曜日14:30～K-POP＠天神
☆日曜日17:00～K-POP@西新
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
