こんにちは！博多ダンススクールリアンのまゆです！
春になって段々新年度の準備など
忙しくなってくると思います！
仕事や学校、ダンス、そのほかの習い事をしている方
休息ってちゃんと取れてますか？
時間を何時間もかけてやっても
いい事ない事ってありますよね？
なぜなのでしょう？
人ってやはり、ずっと寝ないで生きていけないのと一緒で休む事で
効率よくなる、頭がスッキリして回転が良くなる、身体がしっかり動く様になるはずです。
ダンスも一緒です！
何時間も連続で練習するよりは
1時間や1時間半の練習に集中して
しっかり休む！
そうする事で、怪我のリスクも低くなります！
何時間も連続でやるのは
集中力が低下して頭に入りにくかったり、集中できていないので怪我にとっても繋がりやすいです。
メリハリをつけて
休む時はしっかり休む、むしろ休む時間もしっかり作る！のを大事にしていきましょう♪
☆火曜日20:30～ヒップホップ@天神
☆木曜日20:00～ヒップホップ@博多
☆土曜日16:00～JPOP＆ヒップホップ@天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
