ダンスダイエット

冬はダイエットに最適!?

こんにちは!福岡ダンススクールリアン
講師の華蓮です!

冬は、おでんや、肉まん、お鍋など
暖まる美味しい食べ物が多いですよね〜、、

なのでたくさん食べてしまったり、
寒くて運動しなかったりして
体重が増えがちではありませんか?^^;

私も毎年悩むことです、、笑

ジムに通うのはしんどくてできませんが、
ダンスで踊りながらダイエットすると
踊れるようになるうえに綺麗になれると思いませんか!?

また、好きなアーティストの曲を
歌いながら踊ると有酸素運動になり、
運動しながらある程度筋肉をつけて痩せていけると良いですよね(*´-`)

夏に向けて今から準備していきたいあなた!
冬寒くて運動できてなくて食べ過ぎて
運動を始めようか迷ってるあなた!

福岡リアンではダンスが初めての方を
全力でサポートする環境がバッチリです☆

是非体験からお越しください!

☆水曜日20:30~K-POP@天神
☆木
曜日19:00~K-POP@天神
☆木曜日20:30~K-POP@天神
☆日曜日17:00~K-POP@西新

定員数に限りがございますのでお早めに!
★レッスンスケジュール★

日曜日 K-POP かれん 2/13

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