こんにちは。天神ダンススクールリアン ガールズヒップホップ担当のゆきです！
女性は特に多い「内股」
膝が内側に入っている状態のことをいいます。
・ダンスで腰の動きが難しい
・腰だけ動かそうとすると上半身も動いてしまう
・上半身と下半身をそれぞれ細かく動かすのが難しい
このような人は自分が「内股」になっていないかチェックしてみて下さい！
膝が内側に入っていると、
足の骨が骨盤でロックされるので、
腰が思ったように動かない。
といった原因になります（ ; ; ）
なんでたくさん練習しているのに
私だけ動きが上手にならないの？
という人は要チェックです。
内股になる原因として多いのは
「骨盤のゆがみ」です。
普段の生活からほとんどの人が身体にゆがみが生じています。
これがひどくなると様々な影響が出てくるので
一度自分でも骨盤の状態を専門家の方に見てもらうのが1番です⭐︎
私もたまにみてもらいますが
普段から姿勢や歩き方を意識していてもやはり歪んでいるそうです（ ; ; ）
ダンスは身体を使った表現なので、
スムーズに色々な動きが出来るように
身体のケアもしっかりしていきましょう♫
ガールズヒップホップクラスは
毎週金曜の8時からレッスンを行っています。
お仕事帰りにリフレッシュしませんか？
お待ちしております！
☆金曜日20:00～ガールズヒップホップ@天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
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