ダンスで女性らしい体型を手に入れよう！

こんにちは！
福岡ダンススクールリアンの池田です。

2022年1月～
新しいダンスクラスが増えます✨

女性に大人気のガールズヒップホップが
ついに開講します！

お仕事帰りに通いやすい
毎週金曜日20:00スタート！

アクセスのよい天神スタジオＢになります。

一週間分の運動不足やストレスを
金曜日の夜にスッキリ解消できますよ✨

・コンテンツ・・・・

ガールズヒップホップなら
ダンスが出来るようになるだけに留まらす・・・
女性らしいメリハリボディが手に入ります。

ガールズヒップホップは
女性らしさを生かしたダンススタイルなので
胸、腰、お尻などを強調して踊るダンスです。

胸を動かす時に使うのは胸の下の大胸筋。

鍛えることでバストアップが叶います。

腰は体を前に倒したり、背中側に反ったり、
右へ左へと回転させるためにたくさんの筋肉があります。

ダンスで腰を動かす事で
腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋
そして背中側にある脊柱起立筋にも負荷がかかり
ほっそりとしたくびれたウエストが手に入ります。

まだまだ嬉しい事があります！

ダンスを継続する事で
自然と筋力がアップして基礎代謝の高い身体になれます。

つまり燃焼しやすい＝痩せやすい身体になれるのです。

ガールズヒップホップなら
女性らしいメリハリ体型×痩せ体質
両方が叶っちゃいますよ✨

ガールズヒップホップクラスは
女性だけのアットホームなクラスとなっております。

「男の人と一緒だと抵抗がある・・・」
「男性に見られるのはちょっと・・・」
「女性だけの方が気を遣わなくていい！」

そんな風に感じる女性も安心のダンスクラスです。

まずはお気軽に体験レッスンへお越しくださいませ。

定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★