こんにちは！
北九州ダンススクールリアン黒崎20:00K-popクラスを
担当しているゆりなです(^^)
今回木曜クラスはTWICEのfeel Specialを踊りました。
feel Specialは音の取り方が難しい所が多く、皆さん苦戦しつつも頑張りました♪
最近はすっかり寒くなってきましたね、
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
そんな時はやはり体力作りが大切です!
私は定期的に筋トレをして体力作りを
しているのですが、最近少しサボってしまっていました…。
すると体力が落ちたのか、疲れやすくなったり息切れが早くなる様になりました。
そこでまた、筋トレを再開してみると、
いつもより動きやすく、身体が軽くなりました!
やはり定期的に運動する事は
すごく大事だと痛感しました☆
リアンのレッスンではダンスだけでなく、
ストレッチから筋トレまで丁寧にやっているので初心者の方でも安心して受けられます！
いつでもお気軽にお問い合わせ下さい^ ^
☆木曜日20:00～K-POP@黒崎スタジオ
☆金曜日20:00～K-POP@黒崎スタジオ
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
