こんにちは！福岡ダンススクールリアンの池田いくみです。
「これからダンスを習おうと思っているが、ガールズヒップホップが気になる」
「ガールズヒップホップってダイエットに効果がある？」
とお考えではありませんか？
今回は、ガールズヒップホップに興味がある方向けに、ガールズヒップホップの魅力や踊ることで得られる効果を紹介します！
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ガールズヒップホップとはどんなダンス？
ガールズヒップホップは、胸や腰を上手く使った女性らしい表現が魅力的なダンスジャンルです。
重心の低さが特徴なヒップホップに女性らしさが加わり、セクシーさを表現できます。
ヒップホップならではの力強さと、女性らしいしなやかさを兼ね備えた、見どころがたくさんあるダンスといえるでしょう。
ガールズヒップホップは、肩・胸・腰が綺麗に見えるような振付や、指先までしっかり意識した振付が多く、表現の幅が広がったという方も多くいます。
女性らしさを身につけて表現したい方にぴったりですね！
また、様々な音楽とスタイル（衣装・メイク）で楽しめるのもガールズヒップホップの特徴です。
曲に合わせて、セクシーな衣装や可愛らしい衣装を選ぶのも楽しいですよね！
自分なりのスタイルを見つけられるのも、ガールズヒップホップの魅力といえます。
ガールズヒップホップで得られる効果とは？
ガールズヒップホップに挑戦することで、どんな効果が得られるのか気になる方も多いはず。
ここからは、ガールズヒップホップを踊ることで得られる効果を紹介します。
くびれができる
先程も紹介したように、ガールズヒップホップは腰を使ってパワフルな表現をするダンスです。
腰を上手く使うことで、脂肪燃焼が高まります。「ダンスを始めてからくびれができた」という方が多数おり、一定のダイエット効果があるといわれているのです。
くびれ以外も、全身のダイエットに効果があったという方もいます。
「ダンスしながらダイエットにも繋げたい」という方にとって、ガールズヒップホップはぴったりといえるでしょう。
多様な表現が身につく
ダンスは、表現力も重要。
ガールズヒップホップでは、様々な音楽に挑戦します。
R&Bやさわやかな楽曲に挑戦できるため、その分表現力が上がるのです。
「セクシーな表現は、こうやれば良く見える！」
「可愛らしい表現も上手くできるようになった！」
など、様々な表現を身につけて、ダンススキルを上げることができるのもガールズヒップホップの魅力といえます。
姿勢が良くなる
ガールズヒップホップでは美しく、女性らしい表現を大切にします。
そのため、ダンス中の姿勢にも気をつけなければいけません。
普段意識できなかった姿勢に気を配ることで、日常生活を過ごすときの姿勢も良くなったという声も。
姿勢が良くなることで、体の不調が改善したり、代謝が上がったりするので、良いこと尽くしですね！
まとめ
ガールズヒップホップは踊るだけでたくさん効果を得られる女性におすすめのダンスジャンルです。
夏本番直前のダイエットにも最適なガールズヒップホップ。
気になる方はダンススクールの体験レッスンなどに参加してみてください！
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
