MENU

福岡ダンススクールリアン|ダンス初心者限定スクール

お客様専用ダイアル 体験レッスン・入会に関するお問い合わせ 080-4447-4870 スクール体験
のお申し込み
お問い合わせ
はこちら

音楽とダンスで楽しいリフレッシュしませんか?

HOME > 音楽とダンスで楽しいリフレッシュしませんか?

音楽とダンスで楽しいリフレッシュしませんか?

音楽の効果とは

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

皆さん好きな音楽は何ですか?
邦楽、洋楽、K-POP、ヒップホップ
ジャズ、ロック、レゲエ、ソウル、
ハウス、クラシック・・・
音楽には数えきれない種類がありますよね。

音楽を聴いていて

・気持ちがリラックスした
・気分が高揚した

こんな経験はありませんか?

これは音楽の効果なんです!

音楽は私たちの心と体にに
様々な働きをしているんですよ。

音楽がもたらす効能をご紹介していきますね。

音楽の5つの効能とは

その1 ストレスの軽減効果

音楽にはストレスを誘発する化学物質を
減少させる効果があります。
なんとなくリラックスするなぁと感じる曲は、
科学的にも確かな効果と言えるんです。
ちなみに「世界一リラックスできる曲」が
研究機関から発表されていたりもするんですよ。

その2 不安の軽減効果

不安を感じた時に、音楽を聴くと
不安を抑えてくれる効果があります。
これは「その1 ストレスの軽減効果」の
体に起こっているリラックス効果と
同じことが脳でも起きるからなんです。

その3 睡眠の質の向上

音楽は睡眠の質に大きな影響を与えます。
アメリカの国立生物工学情報センターの
研究結果によれば、
クラシック音楽を聞きながら眠ることで、
不眠症を解消する効果が確認されているのですよ。

その4 スポーツのパフォーマンスが向上する

自転車のライダーに
それぞれテンポの違う楽曲を聞いてもらい、
そのパフォーマンスを測りました。
そうすると、テンポが下がることで心拍数が低下。
さらに、テンポが上がった場合にはそうでない場合と比べ、
同じ時間でも長距離走っていたことがわかったそうです。
音楽のリズムとスポーツには強いつながりが認められています。

その5 プレッシャーに強くなる

「その4 スポーツのパフォーマンスが上がる」に
関連した話になりますが、
テンポの早い音楽はストレスに打ち勝つ
カンフル剤にもなります。
バスケットボールプレイヤーが
試合前にアップテンポの音楽を聞いたところ、
パフォーマンスが向上、
そしてストレス値が下ったことが確認されているんですよ。

他にも、音楽には作業効率のアップ効果、
血流増加作用、体力回復作用など良いことづくしなんですよ。

とっても身近で、私たちの体に
良い効果をもたらす音楽。

音楽の効能を感じながらダンスをしてみませんか?

福岡で初心者ダンススクールなら

福岡ダンススクールリアン
業界初の初心者限定のダンススクールです!

まわりの方 全員ダンス初心者です。

・自分だけついていけなかったらどうしよう
・ダンス上級者に気を遣っちゃう
・質問しても平気かな

そんな心配不要の
ダンス初めてさんにとっても優しい
ダンススクールです♪

講師の質にも自信があります!

とても丁寧で、親切で、礼儀正しく、
ダンス初心者の方に一生懸命寄り添える
誠実な人間を厳選しております。

あなたが笑顔でダンスを踊れるまで
しっかりフォローさせて頂きます!

安心して身を任せて下さい!(笑)

はじめてなのだから、
わからなくて当たり前!出来なくて当たり前!です

緊張せずにぜひスタジオに遊びにいらして下さい。
ほっこりした講師、朗らかな生徒さんたち・・・
アットホームすぎる雰囲気

逆にびっくりするかもしれません(笑)

福岡ダンススクールリアンでは
福岡市博多区、福岡市中央区、福岡市東区、
福岡市早良区、福岡市西区、福岡市城南区、福岡市南区、
天神、中洲、春吉、今泉、親不孝、
平尾、薬院、大名、警固、赤坂、長浜、
六本松、桜坂、大橋、西新、姪浜、百道、藤崎エリアで
ダンスを始めてみたい
ダンス初心者高校生中学生社会人の方の
お問合せをお待ちしております!

一番人気のK-POP
大人女子ためのガールズヒップホップ
ヒップホップアイドルなど
魅力あふれるクラスが開講中です!

どのクラスもダンス初心者限定
ダンスって楽しい!をお届けします。

お問合せ担当は池田(女性)になります。
050-5363-0766
どうぞお気軽にお電話下さいね!

少人数なので定員になる前に☆
★レッスンスケジュール★

★福岡ダンススクールリアン公式インスタ★