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運動不足解消にエアロビチャレンジダンス♪福岡市東区

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運動不足解消にエアロビチャレンジダンス♪福岡市東区

話題の#エアロビチャレンジ!

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

最近話題の#○○チャレンジをご存知ですか?

各界のスポーツ選手が
「自粛して元気をなくしている日本を元気づけよう!」
と始めたSNSを使った
様々なスポーツチャレンジの事なんです。

マネしてチャレンジすると
楽しく自宅で運動不足が解消できる
今大人気なんです!

自宅で楽しくダンスエクササイズ!

一番ホットなチャレンジは
#エアロビチャレンジです♪

バスケットボール選手の田渡凌さんが
上下白い体操着・・・TT兄弟の様な恰好で
無表情でひたすらエアロビをダンスする動画です。

ちょっとシュールなのですが・・・
キレッキレの動きのエアロビが
ずっと無表情で続く
このギャップにジワジワと笑いがこみあげてくる
ユーモアあふれるチャレンジです。

この#エアロビチャレンジは
アイス・バケツ・チャレンジのように
他のスポーツ選手にも飛び火して
今では一般の方々もチャレンジ動画をアップしています。

お子さんが元気よくダンスしたり、
ワンちゃん、ネコちゃんを交えてみたり・・・
どのエアロビチャレンジも
個性があってとっても面白いんですよ♪

エアロビはダンスなんです!

ところで皆さん
エアロビ(エアロビクス)は
ダンスの一種だとご存知でしたか?

音楽にあわせて体を動かすエアロビクスダンスは、
宇宙飛行士の為の心肺機能トレーニングとして
生み出された運動効果が高いダンスなんですよ。

ダンスで心肺機能をアップしよう♪

心肺機能アップなら
エアロビじゃなく普通のダンスでも効果を期待できます。

好きな音楽に合わせて体を動かすだけで
心肺機能を高めることができて
運動不足を解消出来て
ダイエットにもなって・・・
ダンスは一石三鳥なんですよ(笑)

そんなダンスを福岡天神ではじめてみませんか?

福岡ダンススクールリアンは
ダンス初心者限定のダンススクールです!!
安心してダンスデビューできますよ♪

徹底した少人数制だから超アットホーム!
質問がしやすいのも当スクールの強みです!

生徒さん同士で
今話題のダンス動画の話をしたり、
K-POPライブの情報交換をしたり、
とっても和気あいあいとして
居心地が良さも当スクールの自慢なんです♪

福岡天神、福岡中洲、春吉、薬院、大名
警固、長浜、六本松、桜坂、大橋、西新、姪浜
で楽しくレッスン中です♫

お一人様大歓迎です、緊張せずにお越し下さいね♪

お問合せ担当は池田(女性)になります。
050-5363-0766
どうぞお気軽にお電話下さいね!

少人数なので定員になる前に☆
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