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楽しすぎる!アイドル完コピダンスでダイエット!

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楽しすぎる!アイドル完コピダンスでダイエット!

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

今回は楽しくダイエットする方法を
伝授していきたいと思います!

楽しくダイエットする方法とは

ダイエットは
目標体重・目標の体型を目指し

・食事制限
・キツメのトレーニング

いかに継続するか?
が大切なポイントになってきます。

そこで大切なのが「楽しさ!」です。

楽しくなくてつらいだけでは挫折してしまいます。
しかし楽しければつらくても続けられます!

アイドル完コピダンスで楽しくダイエット

楽しく継続できるダイエットなら・・・
アイドル完コピダンスをおススメします!

はい、その名通りアイドルダンスを
完全コピーしながら痩せよう!
と言う事です(笑)

お馴染みのアイドル曲で
自宅で好きな時間でダンスできる
アイドルダンスダイエットは
お手軽で継続しやすいのでおススメです。

それに、アイドルダンスには
いかに女の子らしく可愛く踊れるか
という知恵が詰まっています。

アイドルのダンスを完コピすれば
ただ痩せるだけじゃなく
「女の子らしさ」も手に入りますよ♪

ダンス初心者向けのアイドルダンス

ダンス初心者向けのアイドルダンスを
ご紹介します。

☆AKB48〇 ヘビーローテーション
☆Perfum〇 ポリリズム
☆日向坂4〇 キュン

どの曲も明るくアップテンポのナンバーで
楽しくダンスできます。

最初からいきなりは踊れないので
サビの部分だけ、好きなメンバーの完コピを目指す
など少しづつ挑戦すると成功しやすいですよ。

アイドルダンスには表情も大切

アイドルダンスダイエットを
もっと楽しんで効果を高めるには

「なりきること」です!

好きなメンバーの表情や首の角度も
マネをして完璧になりきることを意識すると
集中してダンスに取り組めます。

表情をマネすることで
表情筋も鍛えられて小顔効果も♪

一度で色々な効果が期待できる
アイドルダンスダイエット!
ぜひ挑戦してみて下さいね♪

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福岡ダンススクールリアンは
ダンス初心者限定のダンススクールです!

徹底した少人数制レッスンで
本当にダンスが初めての方でも
安心してダンスデビューができますよ♪

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K-POPをコピーダンスしたい
坂道グループのダンスをしたい

そんな皆さんをお待ちしております♪

まずは実際のレッスンを見学にいらして下さい。

超アットホームで笑い声の絶えない
とっても楽しいレッスンです。

ダンスしたい曲をリクエストできるのも
福岡ダンススクールリアンならでは♪

完コピしたいダンスを教えて下さいね♪

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