こんにちは！
天神ダンススクールリアンのまゆです！
日頃からストレッチしている方いらっしゃいますか？
面倒くさい時や疲れてそれどころじゃない方もいらっしゃると思いますが、ダンスをしている方は特にストレッチを大事にして欲しいです！
なぜかというと
①怪我をしにくくなる
②動ける幅が広がり、より大きく動ける様になる
③疲労回復に繋がる
④緊張緩和にも繋がる
などの点があげられます。
①〜④を読んで頂いたら
わかる通りちょっと面倒でも
少しのケアや習慣で少しづつ身体は変わっていきますが
やめると元通りです。
ダンススクールリアンでは
毎週決まった時間でのレッスンで
ストレッチは必ず入れるので
通って頂いてる方は週1の習慣になっていきます！
身体が硬くて、ストレッチについていけるかわからないという方も
大丈夫です
難しいストレッチはしてないので
見学や体験で確かめて欲しいです！
ぜひ、お待ちしてます
☆火曜日20:30～ヒップホップ@天神
☆木曜日20:00～ヒップホップ＠博多
☆土曜日16:00～JPOP＆ヒップホップ＠天神
定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★
