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オトナの運動不足解消にダンスが有効な訳

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オトナの運動不足解消にダンスが有効な訳

運動不足解消にダンスを始めませんか?

こんにちは!
福岡ダンススクールリアンの新井です。

みなさん最近 運動していますか?

特に社会人の方は
お仕事後は帰宅して夕飯を食べて
バタンキュー。

そんな生活リズムになっていませんか?

ダンスで運動不足を解消して
ダイエット、ストレス解消をも
まとめて叶えませんか??

ダンスには大人の運動不足解消に
とっても有効なんですよ♪

道具が無くてもダンスは出来る!

ダンスは音楽に合わせて体を動かすスポーツです。

特別な道具などは必要ありません。

普段使っているスマートフォンの音楽アプリで
音楽を流したらすぐに始められる
とってもお手軽なスポーツです。

楽しいから継続できる!

ダンスは好きな音楽を聴きながら
身体を動かすためとっても楽しいです。

また振付を上手く再現できるようになると
憧れのアーティストになりきれます。

この瞬間がたまらなく楽しくて
音楽聞いているとついついダンスしちゃう!
そんな方も多いですよ。

ヨガでは運動負荷が軽すぎる、
スポーツジムは単調で飽きてしまう・・・

そんなあなたは実はダンス向きかもしれません

ダンスはダイエットも叶う!

ダンスは全身を動かす有酸素運動です。

楽しくダンスし続けていく内に
基礎体力や体幹(コア)が鍛えられ、
運動不足の解消につながります。

また、好きな音楽にあわせて気持ちよく汗をかくことで、
カロリー消費もできるので、
ダイエット効果も期待ができます。

さらに気持ちよく汗をかくことで
精神的にもとてもリフレッシュできるんですよ。

福岡で大人も安心なダンスを始めてみませんか?

福岡ダンススクールリアンでは
福岡市博多区、福岡市中央区、福岡市東区、
福岡市早良区、福岡市西区、福岡市城南区、福岡市南区、
天神、中洲、春吉、今泉、親不孝、
平尾、薬院、大名、警固、赤坂、長浜、
六本松、桜坂、大橋、西新、姪浜、百道、藤崎エリアで
ダンスを始めてみたい
ダンス初心者高校生、中学生、社会人
30代、アラフォー
の大人の方の
お問合せをお待ちしております!

一番人気のアイドルコピーダンス
大人女子ためのガールズヒップホップ
K-POPダンスなど
魅力あふれるクラスが開講中です!

どのクラスもダンス初心者限定

超アットホームで
とっても雰囲気の良い
ですから
緊張せずに遊びにいらして下さいね!

むしろ緊張してお越し頂くと
ほっこりした雰囲気に拍子抜けしちゃいますよ(笑)

お問合せ担当は池田(女性)になります。
050-5363-0766
どうぞお気軽にお電話下さいね!

少人数なので定員になる前に☆
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